腰痛判定アプリ「よーぶくん」の使い方は？

腰痛判定アプリ「よーぶくん」というのがあるので、実際に使ってみました。

「よーぶくん」とは？

宮崎大学を中心とする研究グループと宮崎市のIT企業「デンサン」によって作られた、腰の負担を数値化するアプリ。

腰の負担がわかれば、予防にも役立ちます。

現在アイフォン版が無料で利用できます。

「よーぶくん」の使い方

準備

スマホを胸部のポケットに入れて使うため、胸ポケットがある服にします。

おもりを持つので、５KGぐらいあるといいかもです。

設定

はじまると説明画面。

最初に基本設定で、

身長、体重、持つ重さ、服の重量を入れます。

服の重さは図りにくいですが、わからない場合は0.5Kgぐらい？でいいような気もします。

脱ぐのは面倒…体重計に服を着たまま乗る時は何キロ引くのが正解？ | ガジェノオト (itbungu.com)

計測

計測開始を押し、

更に「計測開始」でスタート。

スマホを服の胸ポケットに入れ、重りを持ってたちます。

５秒後ぐらいに振動がありますが、もうちょっと長く持って？（１０秒～２０秒ぐらい？）、あとはスマホを取り出して停止ボタンを押します。

グラフ

メニューでグラフを確認すると...

こんなかんじ。スマホをいれて、重りをもってじっとしたので数値は「1700」ぐらい。

数値の目安ですが

・デスクワーク程度なら1000N未満

・10KGの負担なら1000から2300N

・20KGの負担なら2300から3400N

...なら許容範囲なようです。

平均腰部負担が3400N以上なら危険となります。

感想は？

画面はシンプルですが、細かいところで使い方などはわかりにくいです。

結果ももうちょっと直感的にわかるほうがいいかなとは思います。

今後の改善に期待したいです。